【専門家が解説】札幌で脳卒中リハビリはいつまで続けるべき？自宅での自主トレ方法と限界
- 渡邊匠
- 9月23日
- 読了時間: 3分
更新日：9月25日
「リハビリはもう手遅れ？」「いつまでリハビリを続ければいいの？」
脳卒中を経験された方やご家族は、このような不安を抱えているかもしれません。
この記事では、脳卒中リハビリの期間、自宅でできる自主トレーニング、そして専門施設でのリハビリの重要性について、専門家がわかりやすく解説します。
脳卒中リハビリの3つの時期と札幌での支援
脳卒中リハビリには、大きく分けて3つの時期があります。
急性期（発症直後） … 命を守るための治療が中心
回復期（発症から約半年） … 集中的なリハビリで機能回復を目指す
生活期（回復期以降） … 社会生活に戻り、機能維持・向上を目指す
医療保険や介護保険でのリハビリは、特に回復期に手厚く提供されます。
しかし、それ以降は回数や期間が制限されるため、「もっとリハビリを続けたい」という思いがあっても、満足な支援が受けられないケースが少なくありません。
脳卒中後に自宅でできる自主トレーニング
専門的なリハビリと並行して、ご自宅での自主トレーニングも非常に大切です。
麻痺した手足のストレッチ … 関節をゆっくり動かし、筋肉が硬くなるのを防ぐ
バランス練習 … 転倒に注意しながら、片足立ちやバランスボールを使う
生活動作の反復 … 料理・着替えなどを意識的に繰り返すことで脳と体を繋げる
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ただし、自主トレーニングは自己流では限界があり、方法次第では十分な効果が得られにくい場合があります。
専門家と行うリハビリの重要性
維持期でも機能改善の可能性はあります。
脳の可塑性（神経回路が変化する能力）は、発症から何年経ってもゼロになることはありません。
専門家による適切なプログラムとマンツーマンの指導を受けることで、「もう手遅れ」と思っていた機能回復を目指せるのです。
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よくある質問（FAQ）
Q. 発症から数年経っていても改善は可能ですか？
A. はい。適切な刺激を与えることで、いまよりもさらにご満足のいく状態を目指せる可能性がございます。
Q. 札幌市で自費リハビリを利用できますか？
A.ストロークジムでは、保険外の自費リハビリを提供しており、発症から年数が経った方も多くご利用されています。
Q. 自宅の自主トレだけでは不十分ですか？
A. 自主トレは大切ですが、専門家の評価と指導を受けることでより安全かつ効果的になります。
まとめ：諦めないで、札幌で脳卒中リハビリを続けましょう
ストロークジム札幌は、維持期・生活期のリハビリに特化した専門施設です。
札幌市内はもちろん、小樽市など近隣からも多くの方にご利用いただいています。
「もう遅いかも」と思う前に、ぜひ一度ご相談ください。
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